Dritter Tag
01.11.2011
Außen – Was mich aus der Ruhe bringt
Was bewegt mich gerade? Ich schaue meinen Alltag an.
Ich nehme mir Zeit. Ich darf jetzt da sein, so wie ich heute bin.
Ich spüre meinen Atem, wie er kommt und geht, ohne mein Zutun.
Mit jedem Ein- und Ausatmen lasse ich meinen Atem tiefer und ruhiger werden.
Ich spüre mich, im Kontakt zur Sitzfläche des Stuhls/Hockers/Kissens im Kontakt zum Boden.
Ich bin da, aufgerichtet und ausgerichtet vor Gott.
Ich beginne meine stille Zeit mit dem Gebet zum Tagesbeginn.
Gebet zum Tagesbeginn:
Du bist da
Gib mir Zeit, Dich zu ahnen:
JETZT
Löse mich aus der Nacht,
den Schatten, den Träumen
Hilf mir in den Tag
hinein ins Heute
Öffne meine Sinne und meinen Geist
für Deinen Anruf „Jetzt ist die Zeit“
Du bist da
Gib mir Zeit, Dich zu spüren:
JETZT
Halte mich im Heute
Wenn die Zukunft an mir zerrt
mit Versprechen und Befürchtungen
Öffne meine Sinne und mein Herz:
DU JETZT. Amen.
Textimpuls:
Passion.
Von Madeleine Delbrêl *
„Wir warten auf die große Passion. Wir warten, aber sie kommt nicht.
Was kommt sind die kleinen Geduldsproben.
Diese Übungen der Geduld, diese kleinen Partikel der Passion, deren Aufgabe es ist, uns ganz unmerklich sterben zu lassen zu deiner Ehre, sterben zu lassen ohne Eigenruhm.
Schon am Morgen suchen sie uns auf:
Unsere Nerven sind angespannt oder gehen mit uns durch;
der Bus ist schon voll,
die Milch kocht über,
die Kinder machen alles durcheinander;
…
Man möchte schweigen und muss reden,
man möchte reden und muss schweigen;
…
So treten die Geduldsübungen an uns heran, nebeneinander oder hintereinander, und sie vergessen immer, uns zu sagen, dass sie das Martyrium sind, das uns bestimmt ist.
Wir aber lassen sie verächtlich vorüber ziehen und warten auf eine Gelegenheit, unser Leben hin zu geben, eine Gelegenheit, die es wirklich wert wäre.“
Biblischer Impuls:
Kommt alle zu mir, die ihr euch plagt und schwere Lasten zu tragen habt. Ich werde euch Ruhe verschaffen. Nehmt mein Joch auf euch und lernt von mir; denn ich bin gütig und von Herzen demütig; so werdet ihr Ruhe finden für eure Seele.
(Mt 11,28 – Einheitsübersetzung)
Impuls des Tages:
Was bringt Sie aus der Ruhe? Was nimmt Ihnen Ihre Gelassenheit? Beachten Sie heute die großen und kleinen Geduldsproben. Können Sie die „Partikel der Passion“ erkennen?
Gebet für den Tagesabschluss:
Gott meines Lebens, ich finde mich vor Dir ein am Ende des Tages,
mit meinem Leib, mit meinem Atem,
mit meinem Denken und Fühlen,
so wie ich jetzt bin.
Mit jedem Ein- und Ausatmen möchte ich stiller und hörender werden.
Ich bin gefüllt mit allem, was dieser Tag gebracht hat.
Ich lasse diesen Tag noch einmal an mir vorüberziehen,
Stunde um Stunde - Ort für Ort - Begegnung für Begegnung.
Ich lasse alle Geschehnisse, Gedanken und Gefühle noch einmal aufsteigen.
Ich will Dich loben mit allem, was heute den Glanz Deiner Gegenwart hatte,
Ich will Dir danken für alles, was ich tun konnte und was mir gelungen ist.
Barmherzige Geistkraft, schenke mir Versöhnung und Heilung für alles,
bei dem ich meine Kräfte überschätzt habe.
Schenke mir Versöhnung und Heilung für alles
Halbherzige und Gleichgültige, für alles Hetzen und Drängen,
das mich von Dir entfernte.
So bringe ich diesen Tag vor Dich
im Vertrauen darauf,
dass bei Dir nichts verloren geht, und alles aufgehoben ist.
Amen.
[*] Madeleine Delbrêl, in: Dies: Gott einen Ort sichern. Texte Gedichte Gebete, hrsg. von Annette Schleinzer. Schwabenverlag: Ostfildern 2002, S. 34f